Оставить заявку на подбор специалиста
Пожалуйста заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Опишите, пожалуйста, ваш запрос (можно в общих чертах). Какой вопрос/задачу/ситуацию вы хотели бы решить с помощью психолога? Это поможет нам подобрать для вас наиболее подходящую специалистку.
Возможно, у вас есть предпочтения в отношении направления психологии, стоимости (стоимость встреч варьируется от 3000 до 6000 за встречу), есть встречи по 60 и 90 минут. Возможно, к возрасту или количеству практического опыта у психолога. Напишите об этом тут
Выберите способ связи, который вы предпочитаете.
Мы постараемся подобрать для вас наиболее подходящую специалистку из тех, кто сотрудничает с нами.
Центр Бережной Психологии
© Все права защищены ИП КРЮКОВА ВАЛЕНТИНА АНДРЕЕВНА
| ИНН 710304368666 |ОГРНИП 317715400069592 |
+7(906)747-5568 (Telegram, Viber)
admin@insidepoint.ru

FB
VK
Как войти в новые отношения без груза предыдущих?
Автор: Валентина Крюкова, София Захарченко.
Психологи проекта Центр Бережной психологии.
Если коротко, то очень важно осмыслить и отгоревать предыдущие отношения. Чтобы дать себе пространство, не прыгать из одних отношений сразу в другие, подумать, что было хорошо, что плохо, что бы я сделала по-другому, а что так же, провести некую ревизию прошлых отношений и сделать для себя выводы. И отметить те точки, где были неоправдавшиеся ожидания, где все пошло не так, как хотелось бы, погоревать об этом. Это лучше делать с психотерапевтом, но можно и самостоятельно, могут помочь письменные практики. В крайнем случае можно посмотреть какой-нибудь очень романтичный, очень трогательный, очень сентиментальный фильм и просто порыдать, чтобы выпустить из себя все эмоции. Если вы будете пробовать выплеснуть все накопленные чувства письменно, то полезно потом все написанное пересмотреть и дописать, как вы себя чувствовали сначала, как потом, как в процессе письма, что вы чувствуете сейчас.
Почему человеку необходимо самоутверждаться?
Бывает по-разному, но чаще всего это происходит от того, что человек не чувствует себя важным, ценным и нужным, и ему необходимо как-то подтверждать свою значимость. В его опыте ценность не дается просто так, а только забирается у кого-то. То есть, чтобы получить себе ценность, ее надо у кого-то забрать. Присвоить себе свою ценность просто так человек не может, ему нужно кого-то принизить, и только так он может почувствовать себя значимым, почувствовать «я есть». Важно понимать, что чувствовать себя ценным – это базовая человеческая потребность, это нужно всем нам. Если у вас с этим сложности, то может помочь психотерапия, можно найти другие способы почувствовать свою значимость, не принижая других. Если же вы рядом с таким человеком, это ваш партнер или друг, или вы работаете вместе, то в этом случае целесообразнее попридержать свое понимание и сочувствие, а подумать о другом: каково мне быть с этим рядом, как мне в этих отношениях, в этой дружбе, в этом партнерстве, насколько я готова тратить себя на все это. И если отношения все-таки ценны, вы хотите их сохранить, все равно себя необходимо защищать от подобного самоутверждения об вас, как минимум – проговариванием ситуации.